Le jus détox pour se dégonfler est idéal pour ceux qui font peu d’exercice physique, consomment beaucoup de sel, boivent peu d’eau et passent beaucoup de temps immobiles. Inclure un jus détox dans votre routine, en plus d’être super sain, aide beaucoup avec le gonflement du corps. Sans sucre ajouté et avec des ingrédients sains, le jus est très facile à préparer. Voyons la démarche de faire cette boisson saine.
Les ingrédients :
- 2 petites pommes hachées
- 1/2 carotte, pelée et coupée en rondelles
- 1 feuille de chou frisé, équeutée et tranchée
- 1/2 concombre coupé en morceaux (laisser un peu de peau)
- 1 tasse-à-thé d’eau de coco
- 1/2 cuillère à café de gingembre haché
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
La préparation :
1. Dans un mixeur ou un robot culinaire, mettez les carottes, les pommes, le chou et le concombre.
2. Pressez ensuite le citron (une cuillère à soupe de jus), ajoutez le gingembre et l’eau de coco. mixez le tout jusqu’à ce que le jus soit bien homogène.
3. Servir dans un verre et boire immédiatement, ainsi vous profiterez de toutes les propriétés des ingrédients et des bienfaits de ce jus. Bon appétit.
