La salade de thon avec des ingrédients super sains – recette facile et rapide

La salade de thon est un plat léger et rafraîchissant avec des ingrédients super sains. Pour donner un peu plus de consistance au plat, j’ai ajouté 2 pommes de terre bouillies, mais elles sont facultatives. La salade peut être servie en plat principal pour un dîner léger, par exemple, ou en accompagnement d’autres plats. Alors si vous cherchez un repas équilibré et super sain, essayez de faire cette recette que je suis sûr que vous allez adorer. Voyons la recette tout de suite.

Les ingrédients :

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  • 3 œufs
  • 2 ou 3 boîtes de thon égoutté
  • 1 oignon moyen
  • ½ poivron rouge
  • 4 tomates
  • 2 grosses pommes de terre
  • Olives noires (au goût)
  • Huile d’olive
  • Vinaigre
  • Origan
  • Sel

La préparation :

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  1. Lavez bien les pommes de terre, coupez-les en deux et faites-les cuire à l’eau bouillante salée.
  2. Bouillir dans une casserole, les œufs à cuire dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes.
  3. Pendant la cuisson des pommes de terre et des œufs, couper le poivron, les tomates et l’oignon en cubes.
  4. Une fois les pommes de terre tendres, égouttez-les et coupez-les en cubes.
  5. Écalez les œufs durs et coupez-les en tranches.
  6. Mélanger tous les ingrédients avec le thon égoutté dans un bol, et laisser un des œufs en tranches pour la fin.
  7. Assaisonner avec du vinaigre, de l’huile d’olive, du sel, de l’origan et finir de décorer avec les tranches d’œufs et les olives réservées. Bon appétit.
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